“鼠标手”首入职业病范畴！三个黄金动作矫正受累手腕

近期，鼠标手国家卫生健康委等四部门联合发布了新版《职业病分类和目录》，首入受累手腕首次增设“职业性肌肉骨骼疾病”与“职业性精神和行为障碍”两大类别。职业日韩精品一亚洲色精品aⅴ一区区三区值得关注的病范是，制造业工人常见的黄金“腕管综合征”（大众俗称的“鼠标手”）被正式纳入职业病保障体系。新修订的动作《职业病分类和目录》（2025年8月1日施行）正式实施进入倒计时，南京市职业病防治院专家呼吁，矫正加强职业健康早期筛查与干预，鼠标手是首入受累手腕预防职业病及职业相关疾病的核心防线。

根据目录规定，职业“职业性腕管综合征”的病范认定仅适用于长期从事腕部重复性施力作业的制造业工人，如装配线操作工、黄金机械维修工等需持续使用气动工具或高频手工操作的动作日韩精品一亚洲色精品aⅴ一区区三区岗位。针对新纳入的矫正“职业性腕管综合征”符合法定职业病的诊断标准，南京市职业病防治院诊断办公室主任曹晓燕作出专业解读：“根据连续三年及以上患侧手腕部从事重复作业或用力作业的鼠标手职业史，手部正中神经支配区域出现感觉或运动功能障碍的症状和体征，伴有神经电生理检查或腕部高频超声检查异常，结合职业健康监护和现场职业卫生调查资料，综合分析，排除其他原因所致类似疾病，方可诊断。”

尽管白领群体的职业相关疾病“鼠标手”暂未被政策覆盖，但其健康威胁不容忽视。数据显示，我国视频终端工作者中患病率达12%-15%，部分企业已将此类疾患纳入员工健康管理项目。对此，南京市职业病防治院健康管理中心主任医师谭成普建议：“企业需正视‘职业相关疾病’对生产力的影响。例如，为高风险岗位员工配置人体工学鼠标、腕托、设立‘微休息’制度，并通过定期开展健康检查，特别是高风险人群开展腕部筛查项目，早发现、早诊断、早治疗。

那么对于职业相关疾病“鼠标手”又该如何预防呢？谭成普主任给出了三个建议：

一是先自测。观察有无出现手指僵硬（尤其晨起时）、握力下降（如拧瓶盖困难）、精细动作障碍（如扣纽扣、执笔不稳）等情况。

二是早筛查。如超声诊断腕横韧带厚度≥4mm或正中神经截面积≥10mm²为异常。

三是勤锻炼，采用三个黄金动作，矫正受累手腕。

1. 对抗拉伸：掌心相对十指交叉，用力外推保持10秒（重复3次）；

2. 神经滑动：手臂平举掌心向上，缓慢握拳并向肩部收缩（5次/组）；

3. 筋膜松解：用网球沿前臂内侧滚动按压，每日2分钟。

“若不及时干预，可能出现不可逆神经病变。患者不仅会持续手部麻木无力，严重时甚至无法完成握杯、系扣等日常动作，可发展为永久性神经损伤，需进行手术治疗。”谭成普主任特别提醒。

通讯员 夏荣灿

扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖

校对 陶善工